2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1480 kcal
|
지방: 51.38g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 168.91g.
아침 식사: Атаг Женский Протест, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кедровые Орехи , Coffee Machine Американо с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 점심 식사: Славянка Трюфели, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макфа Макароны Отварные, Минтай в Сметане. 저녁 식사: Coffee Machine Американо с Молоком, Минтай в Сметане, Магнит Гранат, Голден Яблоко, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . 간식/기타: Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Моя Цена Хлеб Украинский, Лента Яблоко, Квашеная Капуста. 더보기
|
안정된 체중
|