2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1754 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 184.36g.
아침 식사: Cooked Green String Beans, Fried Egg, Ayam Brand Ayam Serundeng. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Ayam Brand Ayam Geprek. 저녁 식사: Solaria Cap Cay. 간식/기타: VECTORLABS Whey Protein, Wall's Cornetto Mini Vanilla, MILKU Susu Coklat, Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Sugar, Kapal Api Kapal Api Special. 더보기
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주 15.8 kg 감소하기
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