2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1770 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 214.16g.
아침 식사: 五香大乖乖, 雞蛋, 7-11 柚香和風嫰雞沙拉, 咖啡, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 白飯, 炒豆芽, 油炸魚柳. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, 炒杏鮑菇. 간식/기타: Almond breeze 無糖杏仁飲, Costco 海鹽杏仁黑巧克力脆片, 統一 無加糖高纖豆漿, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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