2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2262 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 273.10g.
아침 식사: Martabak Manis, Mangga, Del Monte Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Selada, Bernardi Roti Burger, Beef tempe patty. 점심 식사: Sunpride Banana, Bingka durian. 저녁 식사: Sunco Minyak Goreng, Garam, Madu, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Nasi Putih, Garam, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Tomat Ceri, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 간식/기타: Salak, Nissin Walens Choco Soes (25g). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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