2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1609 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 117.39g | 탄수화물: 106.97g.
아침 식사: NPL Diet Pro High Protein Shake. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: NPL Diet Pro High Protein Shake. 간식/기타: Bakers Mini Cheddars, Coffee, SPAR 2% Low Fat Milk, Hard-Boiled Egg , Woolworths Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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