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1 mês e pouco de férias na praia... +10kg comi MUITO SIM, vivi bastante, aproveitei muito... doces e muitas gostosuras! Não me arrependo nem um pingo; agora é voltar a rotina e feliz!
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83 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1807 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 33.61g | 탄수화물: 303.57g.
아침 식사: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Qualy Margarina Light, Café, Pão Francês. 점심 식사: Freegells Bala de Café, Nissin Cup Noodles Frango Teriyaki, Nissin Cup Noodles Yakissoba. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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