2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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3455 kcal
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지방: 104.45g | 단백질: 201.60g | 탄수화물: 420.73g.
아침 식사: Consilia Uva Sultanina, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Nocciole, Kiwi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Probios Latte di Avena. 점심 식사: Spremuta d'arancia, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, BPR Nutrition Omega 3, Sugo di Pomodoro, Banana, Radicchio Rosso, Mare Blu Tonno al Naturale , Gnocchi di Patate, Finocchio Crudo, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. 간식/기타: Milk Protein Milk Pro 20G , Fage Yogurt Greco Total 5%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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