2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2745 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 186.63g.
아침 식사: Heidegrund Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 점심 식사: Landjunker Putenoberkeulenrollbraten Champignon, Solano Spargelabschnitte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
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2944 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 요리 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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