2014년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.0 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 1일:
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2794 kcal
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지방: 92.03g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 372.32g.
아침 식사: Chiquita Banana, Chiquita Banana. 점심 식사: Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Goya Mayo-Ketchup, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Rice Noodles (Cooked), Fuze Iced Tea Lemon (Bottle). 저녁 식사: Bush's Best Country Style Baked Beans, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Nutella Hazelnut Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 더보기
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6080 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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