2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1353 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Вкусвилл Сырники с Какао и Бананом, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 점심 식사: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Яблоко, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Ежики, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Мандарины, Помидоры, ВкусВилл Тунец . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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