2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2345 kcal
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지방: 79.18g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 288.81g.
아침 식사: Pão de Leite, Frutap Iogurte Laranja Cenoura e Mel, Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Pão Francês. 점심 식사: Zilio Farofa Caseira , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Cupim Temperado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Pêssego, Banana Prata. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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