2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1503 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. 점심 식사: Sausage Roll. 저녁 식사: Staffords Choc Chips, Cottage Cheese Icing, Lancewood White Cheddar Cheese, Enterprise Bits O Bacon , Illovo Golden Syrup, Protein Waffles. 간식/기타: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Woolworths Lentil & Quinoa Pop Chips, Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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