2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2371 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 148.52g | 탄수화물: 288.73g.
아침 식사: Esselunga Confettura Extra di Mirtilli Neri, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore. 저녁 식사: Ferrarini Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Banana, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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