2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1096 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 90.14g.
아침 식사: AH Mandarijnen, Zandvliet Kip Grillworst, Wasa Cracker Sesam, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Jong Belegen 30+, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Avocado Eetrijp. 점심 식사: AH Les P Bastille Volkoren, Optimel Drinkyoghurt Peer, Gebakken Ei, AH Romaatjes, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: Unox Magere Rookworst, Inproba Ketjap Manis, AH Gezouten Cashewnoten, AH Boerenkool, AH Bloemkool Rijst. 간식/기타: Delicata 75% Cacao Fleur de Sel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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