2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1464 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 171.32g.
아침 식사: Acqua, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Nutella Nutella, Casa della Piada Piadina Tradizionale , Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero di Canna, Bellarom Orzo Solubile. 점심 식사: Pema Pane Prokorn, Carote Cotte, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Herbalife Formula 1 Cioccolato Delight, Herbalife Protein Drink Mix. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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