2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1383 kcal
|
지방: 47.64g | 단백질: 145.40g | 탄수화물: 87.76g.
점심 식사: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Американо, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный с Отрубями, Магнит Грейпфрут . 간식/기타: Сельдерей, Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русское Море Снежный Краб. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|