2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2051 kcal
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지방: 146.02g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 70.04g.
아침 식사: Boskoop. 점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Bofrost Eiweissbrötchen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Milfina Butter, Stockmeyer Leberwurst Fein, Sprehe Chicken Medaillons Fromage. 저녁 식사: Spiegelei, Krautsalat, Gutes Land Gouda, Metzger Fleischkäse. 간식/기타: Wurzener Erdnussflips, Marten Salami Sticks, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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