2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1171 kcal
|
지방: 45.98g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 156.98g.
아침 식사: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Raspberries , Blueberries , Strawberries , Muesli. 점심 식사: Cheddar Cheese , Cooked Spinach (from Fresh), KOO Chick Peas, Cooked Green Peas (from Frozen), Scrambled Egg . 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|