2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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2359 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 161.32g | 탄수화물: 259.47g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Noci, Intenson Muesli Superfood Sport, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango, Hero Marmellata Light Albicocca. 점심 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Baresa Olive Nere Denocciolate, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Kania Dressing Erbette , Finocchi Bolliti, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Freshona Cipolline all'aceto di Vino. 간식/기타: MG Food Farina d'avena Cereals, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Arance. 더보기
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안정된 체중
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