2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1486 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 124.46g | 탄수화물: 140.83g.
점심 식사: Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Esselunga Patate da Forno, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . 저녁 식사: Clementine, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Shirataki, Melanzana. 간식/기타: Focaccia Genovese. 더보기
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1995 kcal
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운동:
10000 passi - 1 분, 휴식 - 17 시간 32 분, 숙면 - 6 시간 27 분. 더보기
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안정된 체중
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