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the stupid scale gives me 5 different readings. i weighed without my shoes for the 1st time too. but i believe that i'am still losing weight.
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129.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 28일:
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1907 kcal
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지방: 146.05g | 단백질: 115.91g | 탄수화물: 33.29g.
아침 식사: Sweet Red Peppers, Egg, tomato, low sodium bacon. 점심 식사: tomato, avocado, Jumbo Turkey Franks, vinager and oil salad dressing, cheddar cheese, lettuce. 저녁 식사: vinager and oil salad dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 간식/기타: cucumber, pork skins, egg, lettuce, regular philadelphia cream cheese, Celery. 더보기
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3433 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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