2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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816 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 83.68g.
아침 식사: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. 점심 식사: Lebensbaum Schwarzkümmel, Mangos, Olympus Schafjoghurt, Alnatura Mandelmus. 저녁 식사: Aldi Putensteak, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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