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hoch und es geht nicht weiter....runter
aber ich rauche immer noch nicht
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92.9 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1330 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 185.59g.
아침 식사: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Ja! Deutscher Gouda, Linessa Light Salami 1A, Steinecke Heidebrot, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). 저녁 식사: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Zentis Marzipanbrote. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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