2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1190 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 133.35g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Белый Хлеб, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. 저녁 식사: Пятерочка Хлеб Венский, Цикорий с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Добрянка Салат из Редьки Дайкон. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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