diewahnsinnige86님의 저널, 2021년 12월 2일

2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
71 kg 지금까지 감소한: 18.9 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
1112 kcal 지방: 44.17g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 121.52g.   아침 식사: Möhren. 점심 식사: Dinkelvollkornbrot, Wiltmann Edel Salami. 저녁 식사: Du darfst Kalbsleberwurst , Dinkelvollkornbrot. 더보기
491 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 35 분, Samsung Health - 23 시간   25 분. 더보기
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댓글 
hey Liebes, wie gehst dir?  
2021년 12월 5일 작성이: farina1902
Hey du . Muss muss war doch alles größer als gedacht und das zerrt grade etwas. Schmerzen sind wirklich nicht von schlechten Eltern ^^ ich mag mich grade auch gar nicht wiegen wegen wenig Bewegung und Schmerzmitteln und so 😑 und Sport ist ja auch nicht für die nächsten drei!!! Wochen .... 
2021년 12월 5일 작성이: diewahnsinnige86
Guten Morgen. Jetzt mach mal langsam.. Sport rennt dir nicht weg und du wirst jetzt in 3 Wochen nicht gleich mega zunehmen. Deine Gesundheit geht jetzt erst mal vor. Gib deinem Körper Zeit sich zu erholen. Fühl dich einmal gedrückt. LG 
2021년 12월 5일 작성이: farina1902
Danke meine liebe  
2021년 12월 6일 작성이: diewahnsinnige86

     
 

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