2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
2529 kcal
|
지방: 81.08g | 단백질: 162.40g | 탄수화물: 275.43g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Мёд, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Морковь, Сахар, Яичный Желток, Молоково Молоко 2,5%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семушка Миндаль Жареный, Грудка Индейки, Морковь, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог 2%, Valio Творог Вишня. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|