2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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555 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 39.86g | 탄수화물: 41.36g.
아침 식사: Lor Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. 점심 식사: Kiraz Domates, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Dardanel Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi . 저녁 식사: Ayva. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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