2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1480 kcal
|
지방: 42.15g | 단백질: 126.99g | 탄수화물: 151.78g.
아침 식사: Lidl Gurke, La Finesse Gulaschsuppe, Rosenkohl, Thomy Hollondaise. 점심 식사: Scheibletten, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollondaise, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Cocktailtomaten, Aldi Kap Seehecht Filets. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding . 더보기
|
안정된 체중
|