2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1430 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 181.53g.
아침 식사: Chocolat Doux ou Noir, Coop Pain aux Fruits , Banane. 점심 식사: Le Gruyère AOC Gruyère, Coop Pain aux Fruits , Tomates. 저녁 식사: Tomates, Grischuna Minipic, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Oignons, Coop Naturafarm Lardons Fumés , Migros Shirataki Noodles, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Bière Ordinaire. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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