2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
624 kcal
|
지방: 18.04g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 59.02g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мёд, Кофе, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ, Приправыч Кунжут Черный, Приправыч Кунжут, Яйцо, Колбаса Докторская, Шампиньоны Удмуртии, Российский Продукт Король Сыров Легкий. 점심 식사: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Fitness Formula BCAA 2:1:1, Суп Куриный с Вермишелью, Чеснок, Белый Хлеб. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|