2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
|
1525 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 138.49g | 탄수화물: 63.67g.
아침 식사: Леовит Кисель Желудочный, Хлеб, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лук, Картофель, Форель. 저녁 식사: Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Куриное Филе, Форель, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. 간식/기타: Коньяк. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|