2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1546 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 203.59g.
아침 식사: Banana Nanica, Café, Quatá Leite Desnatado , Margarina, Pão Francês. 점심 식사: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Abobrinha Italiana, Chicória, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Patinho Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy, Patinho Grelhado, Abobrinha Italiana, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Chicória, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 간식/기타: Maçã, Batavo Bebida Láctea Fermentada, Águia Salt PLUS Original . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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