2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
|
1518 kcal
|
지방: 49.25g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 194.05g.
아침 식사: NOW 브라질너트. Elevenses: 아티제 레몬 마들렌, 아메리카노. 점심 식사: 포르미 참치소고기스테이크, 비비고 소고기 미역국. Afternoon Tea: 롯데 찰떡 국화빵. 저녁 식사: 띵커바디 아이스군고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|