2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1215 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 90.51g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fiocchi d'Avena, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crastan Ginseng & Caffè (8g). 점심 식사: Arance, Fegato di Vitello, Carrefour Tramezzino Cotto e Funghi. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Pomodorini, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). 간식/기타: Mirtilli, Mandorle, Vitasnella Skyr Bianco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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