2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1238 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: Mel, Banana Prata. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Banha de Porco
, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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