2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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590 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 37.33g | 탄수화물: 71.37g.
아침 식사: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Soprole Activ. 점심 식사: Bistec de Res, Tomates, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Marraqueta. 저녁 식사: Colun Leche Cultivada Light (200ml). 간식/기타: Nestlé Chocolate Trencito. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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