2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1579 kcal
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지방: 87.90g | 단백질: 148.09g | 탄수화물: 55.09g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Bergdiamant Käse, Radeberger Lachsschinken, Kirschtomaten, Macadamia-Nüsse, Gurke (mit Schale), Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Putenschinken (Gekocht). 저녁 식사: Ja! Mozzarella, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Wildlachs-Filet, Gurke (Geschält). 간식/기타: Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies mit Zimt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
hat gewirkt oder ? wenn ja weitermachen ;)
2021년 12월 1일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Danke für den Schubser 😁. Hat gewirkt 👍.
2021년 12월 2일 작성이: limönchen
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gern geschehen, wie heißt es so schön gemeinsam geht´s schneller oder so ??
2021년 12월 2일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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