2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
648 kcal
|
지방: 26.54g | 단백질: 36.09g | 탄수화물: 69.13g.
아침 식사: Open Nature Granola Cranberry Nut, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. 점심 식사: Tamale with Meat. 간식/기타: Philippine Brand Dried Mangoes, Two Good Mixed Berry, Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|