2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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962 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tahu. 저녁 식사: Pisang Kepok Rebus. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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