2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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2259 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 185.57g | 탄수화물: 230.58g.
아침 식사: Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Burguer Meat Vacuno, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Blanco, Alsur Ensalada de Pimiento y Quinoa. 저녁 식사: Hacendado Lomo Embuchado, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Salmón Ahumado, Pan Blanco. 간식/기타: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Lomo Embuchado, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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daniahijadojimenez님의 체중기록
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