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2020년 03월 3일
Lobel08님의 저널, 2020년 03월 3일
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2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 3일:
1266 kcal
지방: 58.85g | 단백질: 29.81g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사:
Lemon, Hot Water.
점심 식사:
Glaceau Vitamin Water Power - C, Sir Fruit Cool Carrots.
저녁 식사:
Woolworths Chicken Samoosas, Woolworths Beef Samoosas, Oil Popped White Popcorn .
간식/기타:
Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Lemon.
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2255 kcal
운동:
walking - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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