2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1429 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 96.66g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Café, CCGL Leite em Pó, Goma de Tapioca, Ovo, Vitafor Suplemento - Lipix6, Vitafor Suplemento - Vitamina D. 점심 식사: Laranjas, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Vitafor Sleepfor, Crystal Água com Gás, Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Limão, Qualitá Pizza de Mussarela , Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Vitafor Whey Isofort - Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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