2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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2332 kcal
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지방: 131.99g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 187.45g.
아침 식사: Lemsip Max Strength, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary, Volvic Volvic, Gala Apples, Heck 97% Pork Sausages. 저녁 식사: Old Jamaica Ginger Beer, Volvic Volvic, Birds Eye Garden Peas, Cooked Carrots, Aunt Bessie's Roasted Parsnips , Bon Appetit Baby Jacket Potatoes, Roasted Potato, Waitrose Chicken Wings. 간식/기타: Volvic Volvic, Magnum Almond, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Roasted Macadamia Nuts. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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