2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1141 kcal
|
지방: 60.01g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 90.69g.
아침 식사: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kaffee, Äpfel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Alnatura Mandelmus, Heidelbeeren, Olympus Schafjoghurt. 저녁 식사: Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kalbsschnitzel. 간식/기타: Lidl Cashewkerne. 더보기
|
안정된 체중
|