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Bom dia ... hj estou mto feliz 😀
Foram + 4 dias de alimentação cetogênica e o resultado está aparecendo 🙏🏻. -2kg 🎉🎉🎉
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95.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1683 kcal
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지방: 143.36g | 단백질: 74.79g | 탄수화물: 25.80g.
아침 식사: President Queijo Parmesão Ralado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada Vinagrete, Hambúrguer low carb da Ana. 간식/기타: Amendoim, Coco. 더보기
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2568 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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