ALAN RIGO님의 저널, 2021년 12월 1일

Victoria descendo a ladeira da balança
98 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
2077 kcal 지방: 85.57g | 단백질: 160.01g | 탄수화물: 157.76g.   아침 식사: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Turquesa Goma de Mandioca para Tapioca, Italac Manteiga , TAMAGO Ovo Vermelho. 점심 식사: Integralmedica Whey 100%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cará Cará Cozido. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cará Cará Cozido, Filé de Frango Grelhado. 더보기
2436 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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