2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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727 kcal
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지방: 19.88g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 99.97g.
아침 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Sliced Ham, Tomatoes, SPAR Gouda Sliced Cheese, Chicken Thigh Meat and Skin , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 간식/기타: Apples , Pears . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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