2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1470 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 188.20g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Mel, Frimesa Nata, Pão Integral. 점심 식사: Sopa de Legumes, Ovo Cozido. 저녁 식사: Salada de Frutas. 간식/기타: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Goma de Mascar (Chiclete), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo), Toddy Toddynho Chocolate, Pão Integral. 더보기
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