2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1056 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Cem Porcento Marinheiras de Chia. 점심 식사: Regueifa, Maçã, Arroz de Peixe. 저녁 식사: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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