2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1003 kcal
|
지방: 25.09g | 단백질: 101.62g | 탄수화물: 92.51g.
아침 식사: Сливы, Голубика, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Vitality Соевое Молоко, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Take & Go Протеиновый Батончик "Дыня и Шоколад", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Брокколи. 저녁 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Розмарин-Орегано-Морская Соль, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Протеин-Желе. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|